Curso de Preparador Físico y Nutricionista (Semipresencial en Vizcaya)

Contenido:

• ANATOMÍA MUSCULAR Y ÓSEA. Con especial interés en las funciones musculares, en el análisis de los músculos complementarios y antagonistas, así como en la detección precoz del sobreentrenamiento y la atrofia.
CURSOS
• MUSCULACIÓN GENERAL
Una explicación sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos disponibles.
• NUTRICION DEPORTIVA
Todos los secretos para lograr la dieta de la super-energía que toda práctica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los principales alimentos y bebidas según el deporte que practiquemos.
• MEDICINA DEL DEPORTE.
• ELASTICIDAD
Los ejercicios de elasticidad suponen ya una práctica tan cotidiana como el mismo acondicionamiento físico. Los estiramientos, junto con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para conseguir hacer de un deportista y campeón.
• NOCIONES BÁSICAS DEL EJERCICIO
Una vez asimiladas las lecciones básicas anteriores, es el momento de explicar y definir lo que es el ejercicio físico y las mejoras que podemos lograr con ello. Esta lección es el abecedario imprescindible para comprender el resto.
• PREPARACIÓN FÍSICA DE PRIMER NIVEL (Principiantes)
• PREPARACIÓN FÍSICA DE SEGUNDO NIVEL (Aficionados con
experiencia)
• PREPARACIÓN FÍSICA DE TERCER NIVEL (Profesionales)
• PREPARACIÓN FÍSICA PARA CAMPEONATOS.